🥗 «Зелёная» диета может замедлять старение мозга, выяснили учёные.
🥗 «Зелёная» диета может замедлять старение мозга, выяснили учёные. Рацион с большим количеством овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов и меньшей долей пищи животного происхождения замедляет биологическое старение и снижает риск некоторых заболеваний мозга. Исследователи предполагают, вероятный механизм защиты — противовоспалительный эффект и торможение окислительного стресса. Проще говоря, полезная для экологии еда продлевает молодость нашему мозгу. Бережём здоровье 🫶
116 просмотров