Баскетбол — это про скорость решений. Но тело принимает их раньше, чем голова. — 3 июня 2026 г. в 06:53:32.689
Баскетбол — это про скорость решений. Но тело принимает их раньше, чем голова. Первый шаг к мячу, разворот под давлением защитника, прыжок на добивание в конце четвёртой четверти — всё это либо работает, либо нет. И зависит это от того, как выстроена физическая база. С нашим 17-летним баскетболистом на данной тренировке работали именно над этим. Механика торможений и смены направления, чтобы каждый разворот был управляемым, а не случайным. Мощность в вертикальном векторе — высота прыжка и резкость отрыва от площадки. Силовая работа на ноги, руки и кор — фундамент, без которого взрывная работа просто не держится. Тренер: Иван Феоктистов. 📩 Запись на тестирование и пробную тренировку - у наших менеджеров 🔗Наш сайт 📞 +7 (495) 824-19-20 💌MAX