ПСИХОЛОГ НЕ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ ВАС СЧАСТЛИВОЙ.
ПСИХОЛОГ НЕ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ ВАС СЧАСТЛИВОЙ. Психолог - не источник счастья и не «фабрика хорошего настроения». Моя задача не в том, чтобы развеселить или дать готовое чувство удовлетворённости. ⠀ Дорогие, немного о том, что такое терапия и в чем я как психолог помогаю: 👉🏻 Помогаю разобраться с тем, что мешает. Часто вам тяжело не потому, что вам «не хватает радости», а потому, что есть боль, тревога, старые установки, непрожитые эмоции, конфликты. Я помогаю их увидеть и бережно прожить. ⠀ 👉🏻Работаю с внутренним критиком и нереалистичными ожиданиями от себя. Часто самое тяжёлое это не сама ситуация, а то, как мы её оцениваем: «я должна справляться легко», «если мне плохо - я слабая». Мы учимся замечать эти установки и заменять их на более бережные и реалистичные. ⠀ 👉🏻 Помогаю прояснить ценности и цели, отделить «я правда этого хочу» от «так принято/так надо». ⠀ 👉🏻 Создаю безопасное пространство для того, чтобы вы исследовали себя. В этом пространстве можно пробовать новые способы поведения, ошибаться, пересматривать старые убеждения. ⠀ 👉🏻 Помогаю находить опору в неопределённости. Когда старые способы не работают, а новые ещё не натренированы, важно не потерять себя в этом «между». И многое другое. ⠀ Терапия со мной - это не фабрика счастья. Это скорее навигатор и рюкзак в долгом походе: помогает не сбиться с пути, когда вокруг туман, и нести то, что важно, а не всё подряд. ⠀ Это про честность с собой, про то, чтобы замечать, что реально происходит, что мешает, а что помогает, про изменения, про умение действовать из своих ценностей, а не из тревоги или чувства вины. ⠀ Никто, кроме вас, не сделает вас счастливой. А вот помочь понять, что для вас ваше счастье и как к нему прийти 👉🏻 это ко мне, это к психологу. ⠀ Если чувствуете, что сейчас особенно нужна опора и понятные шаги - запись на консультацию в Директ. ⠀ ❕Сейчас есть 2 места на разовую консультацию и 2 места на длительную терапию (сопровождение).