БЕЗ ТРЕВОГ | ПСИХОЛОГ ДЕМУРИЯ

Срочно ищем больную тётю! И желательно подальше… 😁 А лучше сразу домик в Аризоне с джакузи. Смотрите какой скрин с заголовком мне прислала подруга, утащила из нашей переписки и к вам, чтобы обсудить. Итак: Муж из Огайо узнал, что жена 42 раза ездила навещать «больную тётю», а на самом деле просто жила одна в отеле и отдыхала. А с другой стороны - грустно… Ведь если копнуть глубже, за этой историей стоит огромный пласт нашей реальности. Почему, чтобы просто побыть с собой, отдохнуть и выдохнуть, нам обязательно нужна «уважительная причина»? Болезнь тети, форс-мажор, выгорание в крайней степени? Почему мы не можем просто сказать: «Я еду отдыхать, потому что мне важно, я устала»? Что за этим может стоять: ❎Условная любовь и страх отвержения. Не редко мы были ценны исключительно через…

😉Когда единственный способ сохранить себя - это уже просто проораться. А если серьезно , то, когда вы постоянно терпите, «уменьшаете себя в угоду кому-то/чему-то», откладываете себя на потом, то 👇🏻 Однажды сил на очередное «потерплю», «сейчас не до меня» и «вот разберусь со всем, тогда и отдохну» может просто не остаться. Вы нужны детям, мужу, бизнесу, работе, близким. У всех есть свои потребности, задачи и ожидания. Вы стараетесь всё успеть, никого не подвести, со всем справиться. А на себя снова не хватает времени. Или хватает, но вместе с ним приходят чувство вины, тревога и мысли: «Вот лучше бы еще вот это сделала». И вот уже хочется не просто попросить о помощи, а громко прокричать на весь мир: «А-А-А-А-А!». Чтобы отстали и не трогали. Прокричаться можно и важно, но еще важ…

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ВЕБИНАР: «Как не исключать себя из собственной жизни, или Я -тоже важная задача и обязательство» Знакомо, дорогие: вы многое знаете о заботе о себе, стараетесь планировать время, но в реальности сталкиваетесь с тем - сначала делаете всё для других, а собственные потребности нередко оставляете на потом? И даже когда удаётся выкроить свободный час, внутри звучит: «Как-то рановато для отдыха, ещё недостаточно сделала, или вообще ничего не сделала, как это отдыхать». Хочу поисследовать вместе с вами эту тему, помочь и подержать. Поэтому 👇🏻 👉🏻Анонсирую и приглашаю на психологический вебинар «Как не исключать себя из собственной жизни». Это не лекция о тайм-менеджменте и не очередной список советов. Часто мы прекрасно знаем, что нужно делать, но продолжаем поступать по пр…

ТЕСТ НА ЧЕСТНОСТЬ С СОБОЙ 5 вопросов, которые могут многое прояснить. Вчера на паре в магистратуре мы обсуждали компоненты здоровых отношений. Среди того, что мне запомнилось: интеллект, честность и активная позиция. И тут же выстроилась мысль: а ведь эти принципы можно перенести и на наши отношения с самими собой. ❓Насколько мы честны с собой? Признаёмся ли мы, что устали? Что нам чего-то не хватает? Что прежний образ жизни больше не подходит? Что мы хотим перемен, но боимся последствий? Или убеждаем себя: «У других ещё сложнее», «Сейчас не время», «Вот разгребу дела, тогда займусь собой»? ❓Насколько мы активны в отношениях с собой? Замечаем ли мы свои потребности, принимаем решения, пробуем что-то менять? Или ждём, когда появится время, станет полегче, близкие сами всё поймут, а жиз…

📛ЭТИ ЧУВСТВА МЕШАЮТ ВАМ НАЙТИ ВРЕМЯ НА СЕБЯ. Дорогие, замечали, что иногда время на себя есть, но позволить себе им воспользоваться - сложно? Работая с женщинами, я часто вижу, как много сил уходит не только на работу, детей, семью и бытовые дела, но и на внутреннюю борьбу. 👉🏻Хочется отдохнуть, но становится стыдно, что дела ещё не закончены. 👉🏻Хочется попросить о помощи, но тревожно: вдруг без меня не справятся? 👉🏻Хочется сказать «нет», но страшно разочаровать, показаться плохой матерью, женой, дочерью, специалистом, руководителем. И тогда женщина снова выбирает привычное: потерпеть, доделать, помочь, взять на себя, а собой займётся потом. Иногда мы настолько привыкаем быть надёжными, ответственными и удобными для других, что собственные потребности начинают казаться чем-то …

Обратная связь спустя время…. Невероятно ценно 🙏🏻 ———————————- Запись на консультации - в личные сообщения: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLFWMIlvvAGBEq6aGSp0dtt8nid9oh9IIYLse4xwQEOgffeKvk