«Я БОЛЬШЕ ТАК НЕ МОГУ» 🚨
«Я БОЛЬШЕ ТАК НЕ МОГУ» 🚨 Эта фраза — лидер среди запросов моих клиентов в последнее время. Знакомо чувство, когда день еще не начался, а сил уже нет? Будто всю ночь ты не спал, а бежал марафон от собственных мыслей. Единственное желание: выключить телефон и исчезнуть из этого мира хотя бы на день. Хорошая новость: ты не сломался. С тобой всё в порядке. Просто твой внутренний «телохранитель» (твоя тревога) решил, что ты в смертельной опасности. Он включил режим выживания на максимум и просто сжигает твои ресурсы вхолостую. Почему твоя защита превратилась в бесконечную нервотрепку и как перенастроить эту систему: подробно разобрал в новой статье на Дзене. Переходи и читай здесь: 👉 https://dzen.ru/goncharov-dmitry.ru P.S. В комментариях на Дзене сегодня обсуждаем, как часто вы чувствуете этот «фоновый марафон». Жду тебя там! #тревога #психология #выгорание