В пятницу друзья зовут на пиццу.
В пятницу друзья зовут на пиццу. Раньше это могло означать выбор. «Или я худею, или нормально провожу вечер». Но любимую еду можно заранее учитывать в питании 🍕 Посмотреть меню, выбрать порцию, прикинуть её место в своём дне. Дневник в приложении помогает увидеть общую картину. Завтрак и обед при этом остаются. Голодать до вечера ради пиццы не нужно. И 600 ккал не универсальная бронь. Калорийность зависит от порции, начинки и дополнений. Я Дмитрий Гончаров, психолог. В «Психологии стройности» мы учимся сочетать изменения питания с обычной жизнью. Ты работаешь под контролем нутрициолога, с которым есть обратная связь. Наше приложение бесплатно предоставляется на период участия в программе. Если съела больше запланированного, спокойно возвращайся к привычному питанию. Без наказаний 🤍 Напиши «СТРОЙНОСТЬ», расскажу об участии. «Психология стройности» Канал в Дзене О программе на сайте