Дневник питания иногда представляется второй работой.
Дневник питания иногда представляется второй работой. Перед обедом взвесить. После обеда записать. Вечером защитить диссертацию по составу запеканки 😅 На практике время зависит от опыта, блюд и удобства приложения. Вначале нужно освоиться. Дальше привычные продукты записывать проще. Попробуй измерить свой день. Засекай только взвешивание и внесение еды. Так станет понятнее, что занимает время и где нужна помощь. В «Психологии стройности» ты работаешь под контролем нутрициолога, с которым есть обратная связь. Приложение бесплатно на период участия. Внутри есть ИИ-помощник для предварительной оценки калорий и БЖУ по фото. Данные можно исправить. Способ учёта будем подбирать под твою жизнь. Без требования пожизненно проверять каждую крошку 🤍 Напиши «СТРОЙНОСТЬ», расскажу о программе. Дмитрий Гончаров, психолог «Психология стройности» Канал в Дзене О программе на сайте