Лето в разгаре, а мы с вами не обсудили защиту кожи — упущение!:) — 20 июля 2026 г. в 16:00:01.038
Лето в разгаре, а мы с вами не обсудили защиту кожи — упущение!:) Ведь летом коже нужна поддержка не только снаружи Почему SPF-крема недостаточно Летом солнечная активность достигает пика, и ультрафиолет становится одним из главных факторов, влияющих на здоровье кожи. Большинство привыкли думать о защите снаружи — кремы, одежда, головные уборы. Однако коже нужна поддержка и изнутри: на клеточном уровне. Ультрафиолет провоцирует образование свободных радикалов, которые повреждают клетки, разрушают коллаген и ускоряют фотостарение. Внешние барьеры задерживают часть излучения, но не нейтрализуют уже проникшие повреждающие агенты. Именно здесь в игру вступают нутриенты — витамины, минералы и антиоксиданты, которые работают на уровне клеточной защиты. Что происходит на клеточном уровне под солнцем: — УФ-излучение запускает окислительный стресс — Повреждаются клеточные мембраны и ДНК — Снижается активность антиоксидантных систем — Ускоряется разрушение коллагена и эластина Поддержка изнутри не заменяет SPF, но усиливает естественные защитные механизмы кожи. В этой серии разберём, какие нутриенты действительно работают 🌿