⚡ **Феномен коэнзима Q10**
⚡ **Феномен коэнзима Q10** **Коэнзим Q10** — вещество, которое естественным образом присутствует в организме и участвует в работе митохондрий — структур клетки, где образуется энергия в форме АТФ. Кроме того, коэнзим Q10 обладает антиоксидантными свойствами. Один из наиболее изучаемых эффектов коэнзима Q10 — его связь с уменьшением ощущения усталости. 📚 **Исследование** 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36091835/ В крупный систематический обзор и метаанализ вошли **13 рандомизированных исследований с участием 1 126 человек**. Учёные сравнивали приём коэнзима Q10 с плацебо и оценивали выраженность усталости. **Что показали результаты:** — у участников, принимавших коэнзим Q10, показатели усталости были статистически значимо ниже, чем в группах плацебо; — размер эффекта составил около **0,4 стандартного отклонения** — простыми словами, это небольшое или умеренное различие между группами; — положительный результат наблюдался как у здоровых участников, так и у людей с различными заболеваниями; — более высокая суточная доза коэнзима Q10 в исследованиях была связана с более выраженным снижением усталости; — более длительный приём также был связан с более выраженным результатом. **Коэнзим Q10 Миосуперфуд** способствует: — повышению энергии и снижению усталости; — поддержанию сердечно-сосудистой системы; — поддержанию работы сердца; — поддержанию памяти и концентрации; — увлажнению и поддержанию эластичности кожи; — антиоксидантной защите организма. 🛒 **Коэнзим Q10 Миосуперфуд ю** на Ozon: https://www.ozon.ru/product/koenzim-q10-m-60-kapsul-miosuperfood-miofarm-vitaminy-dlya-serdtsa-molodosti-krasoty-i-1659485307/?at=1lSm1Szw5kS4CfdYzPVTo1fcl_gLQLbo&sh=z2bS6shuog #научныеисследования #коэнзимQ10 #энергия