«Я питаюсь ПП»🫣
«Я питаюсь ПП»🫣 Эту фразу я слышу постоянно. И каждый раз у меня один вопрос: а что именно вы называете ПП? Потому что на практике «ПП» у всех разное — и очень часто это не про здоровье, а про путь к проблемам. ⸻ Что чаще всего люди называют «ПП» • сухофрукты вместо еды; • горы фруктов и ягод; • постоянные перекусы; • резкое урезание жиров; • куриная грудка + овощи «чтобы было» По факту — удар по ЖКТ и гормональной системе. ⸻ Что происходит дальше На таком «ПП» организм долго тянет,но потом . Начинаются: • вздутие, тяжесть, нестабильный стул; • мигрени; • скачки сахара; • проблемы с щитовидной железой; • отсутствие или сбои цикла; • постоянная усталость и тревожность. И потом человек приходит с фразой: «Я же правильно питался, почему стало хуже?» ⸻ Почему; Потому что: • избыток углеводов при слабом ЖКТ — это перегруз; • отсутствие жиров — это гормональный тупик; • постоянные перекусы — это отсутствие нормальной регуляции; • «лёгкая еда» при нездоровом организме — не лёгкая, а разрушительная. ⸻ Моё отношение к ПП У меня к термину «ПП» — отрицательное отношение. Потому что: • если организм нездоров, «ПП» может угробить его ещё быстрее. Питание — это не список «правильных» продуктов. Это соответствие состоянию вашего тела. ⸻ Итог Не надо говорить мне: «Я на ПП». Лучше задать другой вопрос: подходит ли это питание именно моему организму сейчас? Вот с этого и начинается настоящее восстановление. Этим мы и занимаемся в клубе-восстанавливаем ЖКТ🤞🏻 Чат для вопросов https://max.ru/join/tDWQVOf_vx2kwwRBqu1nVCFocvzZV2N_UAdPlJWTDKw