Здравствуйте, Ольга! Расскажите пожалуйста как начать бегать ребёнку на длинные дистанц...
Здравствуйте, Ольга! Расскажите пожалуйста как начать бегать ребёнку на длинные дистанции если у него спирает дыхание и сильная боль то в правом, то в левом подреберье? Добрый день! Давайте разберемся, что скорее всего происходит. Боль в подреберье, бок болит — это спазм диафрагмы. Когда ребенок бежит слишком быстро или без разминки, мышца, разделяющая грудную и брюшную полости, не получает достаточно крови и начинает болеть. Боль с одной стороны, то справа, то слева — типичный признак. Спирает дыхание. Значит, темп слишком высок для текущей подготовки. Ребенок задыхается, потому что организм не успевает насыщать кровь кислородом. Это не опасно, если боль проходит после остановки или замедлений. Но игнорировать эти признаки нельзя. Нужно просто-напросто менять подход. Первым делом исключите другие причины. Покажите ребенка педиатру, возможно, кардиологу, возможно, нужно сделать ЭКГ или пройти какие-то другие обследования. Ну и, конечно же, если вы решили профессионально заняться бегом, то нужен тренер, который понимает, как это организовать, понимает, с чего начать, как подготовить организм ребенка к таким нагрузкам и как с этими нагрузками справляться. Поэтому профессиональный подход здесь обязателен.