Попробуйте небольшую практику
Попробуйте небольшую практику Попросите клиента выполнить 5 медленных приседаний (можно взять технику из поста от 16 октября), а затем 5 ягодичных мостов. Ваша задача — не оценивать, достаточно ли хорошо работают ягодицы, посмотрите шире: ❓ как распределяется вес между стопами; ❓ как движется таз; ❓ что происходит с корпусом; ❓ насколько симметрично выполняется движение; ❓ где появляется лишнее напряжение; ❓ какие звенья начинают компенсировать работу друг друга. Затем задайте себе вопрос: если мышцы получают нагрузку, означает ли это автоматически, что внешний вид кожи должен измениться именно так, как мы ожидаем? Нет. Здесь начинается более профессиональный разговор об эстетических запросах: не обещать решить целлюлит одним упражнением, а понимать, какие изменения вообще находятся в зоне влияния тренировок, а какие связаны с другими особенностями тканей и организма. 🟢На втором дне мастер-группы «Биомеханика для инструктора», 21 октября в 10:00 мск, будем разбирать как раз такие запросы: дряблость, плоские ягодицы, целлюлит и то, что происходит с телом за пределами одной мышцы. Хотите увидеть больше практических разборов и упражнений — присоединяйтесь к группе👇 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ Участие онлайн, поэтому не нужно ехать в другой город. А расширенный тариф позволит сохранить записи всех трех дней и возвращаться к практике в любой момент в течение 6 месяцев ✨