Один из главных способов профилактики деменции — создание когнитивного резерва. — 24 июня 2026 г. в 09:19:10.197
Один из главных способов профилактики деменции — создание когнитивного резерва. Все, что мы помним, будь то навыки или события жизни — по сути нейронные связи, по которым «едет» наше восприятие. Чем их больше, тем больше трасс. Эта система «дорог» и есть когнитивный резерв. Когда часть «дорог» теряется и их мало, то объездные пути найти сложно. А когда много, то и «объехать» — не проблема. Самый базовый способ развития когнитивного резерва — освоение и восприятие чего угодно нового, и чем оно сложнее, тем лучше. Выучить японский язык, научиться играть на скрипке, начать серьезно заниматься танцами, изучить квантовую механику — паттерн, думаем, поняли! Развивайте свой когнитивный резерв, и деменция наступит позже! 🧠Бодромозг – 10 минут в день для тренировки памяти и внимания