BODY COACH. Образование. Нутрициология, фитнес, ЛФК

Образование · 28 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Правда ли, что в первой половине цикла можно тренироваться на максимум, а во второй наг... — 28 августа 2026 г. в 13:46:00.399

Правда ли, что в первой половине цикла можно тренироваться на максимум, а во второй нагрузку лучше снижать? В памятке разбираем, что действительно известно о менструальном цикле и тренировках: — нужно ли программировать тренировки по фазам — какие изменения цикла нельзя оставлять без внимания — когда тренеру стоит рекомендовать клиентке обратиться к врачу Особенности работы с женщинами подробнее разбираем на курсе «Женское здоровье и тренировочный процесс»