BODY COACH. Образование. Нутрициология, фитнес, ЛФК
Образование · 7 сентября 2026 г.
Три причины ночного жора: 🍕Дневное недоедание и недосып — 7 сентября 2026 г. в 07:36:13.979
Три причины ночного жора: 🍕Дневное недоедание и недосып Опознаётся просто: утром аппетит есть, пропуск приёмов пищи происходит по причине недостатка времени. В отпуске и в выходные, когда день выстроен нормально, ночных эпизодов нет. Это единственный случай, где проблему можно решить коррекцией рациона — нутрициолог работает самостоятельно, помощь психолога не требуется. 🍕Синдром ночной еды Утром аппетита нет вообще — не «некогда», а не хочется. Даже если человек высыпается и достаточно ест в течение дня, ночные эпизоды всё равно происходят. 🍕РПП Признаки отличаются в зависимости от вида расстройства. Виды РПП разбираем на курсе «РПП у взрослых и детей», регистрируйся по ссылке https://rpp.bodycoach.pro/?rs=smm-youtube_rpp_landing_reels_07-09-2026&utm_source=smm&utm_medium=youtube&utm_campaign=rpp&utm_content=landing