🚲 Суббота: 5 часов вдоль финского залива — 6 июня 2026 г. в 20:18:05.163
🚲 Суббота: 5 часов вдоль финского залива 🔥 Выходной, который пошёл в зачёт восстановления. Взяли с мужем велики и уехали подальше от суеты – маршрут вдоль залива, 5 часов в движении Над водой – низкие облака, типичный Питер. Это слоисто-кучевые облака на высоте 200–400 метров: влажный воздух с залива встречается с прохладным воздухом суши. Красиво, даже когда не солнечно. 🌊 На берегу – перекус: протеин, банан, тишина. Никаких дедлайнов, только педали и горизонт Почему велосипед – отличный способ провести досуг с пользой для здоровья ✔ Циклическая нагрузка для сердца и сосудов без удара по суставам ✔ Улучшение венозного и лимфатического оттока ✔ Включение мышц ног и кора при нейтральном положении позвоночника ✔ Перезагрузка нервной системы Полноценный восстановительный день. Движение, природа, тишина – то, что нужно после недели , особенно , если она было малоподвижной ✨ 👉 Подписаться на BODYFREE🔘™️