Домашнее поке с слабосоленой рыбкой и манго 🥗
Домашнее поке с слабосоленой рыбкой и манго 🥗 Ингредиенты: Рис — 100–150 г 🍚 Слабосоленая рыбка — 70–100 г 🐟 Спелое манго — 50 г 🥭 Авокадо — 50 г 🥑 Помидоры черри — 4–6 шт. 🍅 Свежий огурчик — 0,5 шт. 🥒 Салат чука (водоросли) — 30–50 г 🌿 Кунжут (для подачи) — по вкусу ✨ КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 130-170 ккал 🔥 Белки: 7-11 г 💪 Жиры: 5-8 г 🟡 Углеводы: 15-22 г 🌾 Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
1 просмотров