Шакшука 🍳
Шакшука 🍳 Ингредиенты: Яйца — 3 шт. 🥚 Помидоры — 2 шт. 🍅 Масло оливковое — 3–4 ст. л. 🫒 Лук репчатый — 1 шт. 🧅 Чеснок — 1 зубчик 🧄 Шампиньоны — 2–3 шт. 🍄 Томатная паста — 1 ст. л. 🍅 Соль, перец, зелень — по вкусу 🧂🌶️🌿 КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 110-150 ккал 🔥 Белки: 7-10 г 💪 Жиры: 6-10 г 🟡 Углеводы: 5-8 г 🌾 Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
1 просмотров