БВ

Будь в форме

Спорт · 30 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍧 Творожно-яблочное суфле

🍧 Творожно-яблочное суфле 92.3 ккал/100 г Б/Ж/У: 7.25 / 4.05 / 5.93 Ингредиенты: творог нежирный - 200 г йогурт - 1 ст. л желток яичный - 1 шт яблоки - 2 шт. большого размера белки яичные - 3 шт Приготовление: Яблоки мелко нарезать и на небольшом огне довести до кипения. Отставить в сторону. Творог взбить с йогуртом и желтком. Выложить в форму для запекания. Сверху положить подготовленные яблоки. Белки взбить в крутую пену. Выложить на яблоки и поставить в разогретую до 160 С духовку на 30 мин. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса