🍁 Как не набрать лишний вес осенью?
🍁 Как не набрать лишний вес осенью? 🌧️ С приходом осенних холодов наш организм начинает мечтать о тепле, уюте и быстрой энергии. Мы кутаемся в теплые свитера, шарфы и грезим ароматной выпечкой с капучино. Меньше двигаемся, так как погода не вдохновляет на прогулки. То есть, все располагает к набору лишних килограммов. 👆 Самое важное, что нужно сделать – это следить за своим питанием и перекусывать полезными сладостями. Чтобы не тянуло на вредную выпечку, ешьте десерты со сбалансированным составом. Они должны быть источником белка, полезных жиров и медленных углеводов. 👍 Идеальный перекус – это белковый батончик от «Родника здоровья». В 1 штучке (50 г) содержится белков 6,5 г/9 %, жиров - 6 г/7 %, углеводов - 26 г/7 %, пищевых волокон - 4 г/13 %. Кроме того, батончик усилен витаминно-минеральным комплексом. В его составе L-карнитин - 100 мг/33 %, витамин С - 33,25 мг/55 %, ниацин - 2,45 мг/13 %, витамин Е - 2мг/20 %, пантотеновая кислота - 1,58 мг/26 %, витамин В6 - 0,36 мг/18 %, витамин В1 - 0,28 мг/20 %, витамин В2 - 0,26 мг/16 %, фолиевая кислота - 55 мкг/28 %, биотин - 20,6 мкг/41 %, витамин В12 - 0,16 мкг/16 %, калий - 17 мг/0,5 %, натрий - 4,5 мг/0,3 %, кальций - 4 мг/0,4 %, магний - 4 мг/1 %. Карнитин повышает тонус организма, что очень важно в холодное время года. Кроме того, он помогает нашему организму эффективно использовать жировые запасы, так как способствует транспортировке жирных кислот в митохондрии клеток, где они сжигаются для получения энергии. То есть, мы получаем энергию вместо жировых отложений. А еще карнитин улучшает мозговую деятельность и работоспособность и поддерживает сердечно-сосудистую систему. В общем, белковый батончик от «Родника здоровья» - это самый полезный и продуманный перекус!