🍳 ОВСЯНАЯ КАША НА ВОДЕ В МИКРОВОЛНОВКЕ — 27 сентября 2026 г. в 17:04:40.717
🍳 ОВСЯНАЯ КАША НА ВОДЕ В МИКРОВОЛНОВКЕ ⏱ 5 мин · 👤 1 порций 💰 Ингредиенты ~10₽ на порцию 🛒 СОСТАВ • Овсяные хлопья — 3 ст. л. • Изюм — щепотка • Вода — 100 мл • Мёд — по вкусу • Сливочное масло — по вкусу 👨🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. В миску выложить 3 столовые ложки овсяных хлопьев. 2. Добавить щепотку изюма и 100 мл воды, перемешать. 3. Поставить миску в микроволновку и готовить 3 минуты на полной мощности. 4. Достать, дать каше постоять 2 минуты, чтобы она загустела. 5. По желанию добавить мёд и сливочное масло, перемешать и подавать. 📊 НА ПОРЦИЮ 🥩 Белки 4 г · 🥑 Жиры 2 г · 🍞 Углеводы 22 г · 🔥 120 ккал
20 просмотров