🔥 РЕЦЕПТ ДЛЯ АЭРОГРИЛЯ · 🌡 180°C · #аэрогриль
🔥 РЕЦЕПТ ДЛЯ АЭРОГРИЛЯ · 🌡 180°C · #аэрогриль 🍳 СКУМБРИЯ В АЭРОГРИЛЕ С МАСЛОМ И ПАПРИКОЙ ⏱ 18 мин · 👤 2 порций 💰 Ингредиенты ~55₽ на порцию 🛒 СОСТАВ • Скумбрия — 400 г • Растительное масло — 30 мл • Паприка — 1 ч. л. • Соль — по вкусу 👨🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Разогрейте аэрогриль до 180 °C, установив режим мульти‑повар. 2. Смешайте в миске растительное масло с паприкой до однородности. 3. С помощью кисточки обмажьте скумбрию смесью с обеих сторон и внутри. 4. Разместите рыбу на нижней решетке корзины, плотно, готовьте 18 минут. 5. Снимите готовую скумбрию и подавайте её горячей или охлаждённой. 📊 НА ПОРЦИЮ 🥩 Белки 40 г · 🥑 Жиры 40 г · 🍞 Углеводы 0 г · 🔥 520 ккал
14 просмотров