В ритме добра: как регулярные донации крови помогают сохранить сердце и сосуды — 12 августа 2026 г. в 10:18:46.687
В ритме добра: как регулярные донации крови помогают сохранить сердце и сосуды 🫀 Сердечно‑сосудистые заболевания и нарушения работы головного мозга считаются самыми распространёнными угрозами здоровью человека. Многие из них можно предупредить. Здесь главное - профилактика. Она начинается с простых, но важных шагов: отказа от вредных привычек, особого внимания к питанию и регулярным занятиям спортом. Донорство, к слову, тоже может помочь. «При донации крови происходит уменьшение вязкости крови, что снижает нагрузку на сосуды. Улучшается микроциркуляция, трофика органов и тканей. Также нельзя забывать, что при избытке железа, например, возникает окислительный стресс. Этот когда свободные радикалы повреждают ткани и сосуды. Повреждённый сосуд - всегда риск атеросклероза. Регулярные донации крови уменьшают количество железа в организме, а значит риск повреждения сосудов значительно снижается», - отмечает заведующая отделением заготовки крови и её компонентов Центра крови имени О.К. Гаврилова на Беговой Дарья Михайловна Кулькова. ❤️ Дарья Михайловна добавляет: регулярные донации крови - своеобразные тренировки сердца и сосудов. Со временем такая «натренированность» может сыграть решающую роль в стрессовой для организма ситуации (травма, болезнь, экстремальные условия). «Во время донации крови происходит снижение объёма циркулирующей крови, что ведёт к уменьшению венозного возврата крови к сердцу, снижению ударного объёма сердца и падению артериального давления. Здоровый организм быстро адаптируется и подстраивается под изменения, которые произошли в сосудистом русле непосредственно после донации крови». 🩸 Берегите себя. И пусть каждая донация приносит вам только положительные эмоции. Центр крови имени О.К. Гаврилова в социальных сетях: 💫Телеграм: https://t.me/bloodcenter_dzm 💫ВКонтакте: https://vk.com/bloodcenter_dzm 💫Дзен: https://dzen.ru/bloodcenter 💫Официальный сайт: http://donor.mos.ru #ЦентркровиГаврилова #сердце #здоровоесердце #сосуды #донорыкрови #сдайкровьспасижизни