ЦО

Центр общественного здоровья Кировская область

Здоровье · 19 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍑 Полезные продукты: НЕКТАРИНЫ

🍑 Полезные продукты: НЕКТАРИНЫ ⁣ ➕ Нектарины богаты цинком и магнием, необходимыми для профилактики развития заболеваний нервной системы. А входящий в их состав витамин Е выступает отличным антиоксидантом и улучшает работу кровеносной системы. Также в нектаринах много сахара, клетчатки витаминами С, А и калия. ⁣ ➕ Эти фрукты — отличный перекус и дополнение к завтраку: свежие ломтики добавляют в йогурты, запеканку, творог, каши. Кроме того, нектарины хорошо сочетаются с сырами, молочными продуктами, птицей и мясом. ⁣ ☝ Однако не рекомендуется употреблять нектарины при индивидуальной непереносимости, аллергии и заболеваниях желудка, сахарном диабете. Если у вас есть сомнения — обсудите их с лечащим врачом. #Нектарины #ПолезныеПродукты #Фрукты #Диабет #КировМедПрофилактика