Центры Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Здоровье · 1 августа 2026 г.
🌟 Психологическая группа «Эмоциональное выгорание: распознать и восстановиться»
🌟 Психологическая группа «Эмоциональное выгорание: распознать и восстановиться» Восстановление после выгорания – это процесс, который требует не только перестройки образа жизни, но и мышления, ведь именно наш образ мыслей поддерживает то поведение, которое приводит к перенапряжению. Если вы чувствуете себя уставшими даже после отдыха, а продуктивность снижается, если перенапряжение стало для вас синонимом работы, приглашаем вас на 6 занятий онлайн-группы "Эмоциональное выгорание: распознать и восстановиться". ✅ В результате занятий вы: • Поймете, какие стратегии приводят вас к выгоранию • Начнете мыслить более эффективно • Снизите тревогу • Повысите стрессоустойчивость • Научитесь регулировать свое состояние Ведущая: Чаузова Елена Евгеньевна, психолог, когнитивно-поведенческий специалист, автор и ведущая групповых программ в Центрах Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (г. Санкт-Петербург). Преподаватель и супервизор Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, сертифицированный клиницист Института Бека (Beck Institute CBT Certified Clinician). 📍Занятия начнутся 17 августа и будут проходить по понедельникам с 19:00 до 21:00 в онлайн-формате. Узнать больше о группе и записаться: https://becbt.ru/burnout-group