Новое исследование с участием почти 500 тысяч человек показало: слабая хватка и медленн... — 26 мая 2026 г. в 11:20:01.251
Новое исследование с участием почти 500 тысяч человек показало: слабая хватка и медленная походка повышают риск инсульта. Те, кто ходит медленно, сталкиваются с инсультом на 64% чаще любителей быстрого шага. А снижение силы рук всего на 5 кг повышает риск на 7-10%. Быстрая походка оказалась более надёжным защитником, чем крепкие руки. Генетический анализ подтвердил: скорость ходьбы действительно снижает вероятность инсульта, тогда как сила хвата напрямую с ним не связана. Учёные объясняют это тем, что быстрый шаг требует хорошей координации и выносливости, отражая состояние всей сердечно-сосудистой системы. Если вы идёте медленнее сверстников или вам трудно удержать тяжёлую сумку, обратите внимание на здоровье. Регулярная ходьба и упражнения для рук помогут снизить риск инсульта.