Я РЕАЛЬНО ПОХУДЕЛА НА ПОДСЧЕТЕ КБЖУ😬 — 16 июля 2026 г. в 07:33:36.312
Я РЕАЛЬНО ПОХУДЕЛА НА ПОДСЧЕТЕ КБЖУ😬 И вот тоже картина снижения веса на КБЖУ 4 месяца. Делала ДО и спустя 4 месяца на подсчете ккал , БЖУ, постоянно взвешивала еду, записывала, на протяжении 4 месяцев отправляла куратору на проверку каждый день. И что я в итоге получила- тот же вес, но состав тела изменился: мышцы ушли, жир вырос, прибавилось в области талии объема. Я была очень расстроена, разочарована. Это был сентябрь 2024г. Вес 69 кг. А уже к январю 2025 г вес стал 73 кг, по калориям я не прибавляла в еде, но вес рос. Физической нагрузки у меня также более чем, но и это не помогло. Этому есть научные объяснения и доказательство, почему подчет ккал не помогает худеть. Я уже рассказывала об этом на семинаре, отдельно еще расскажу обязательно. Здесь я показываю результат ДО И ПОСЛЕ подсчета ккал. Здесь 5 июня 2024 год НАЧАЛО и итоги такого похудения - сентябрь 2024 год