СТОП! Хватит бежать. Я сама постоянно куда-то бегу: срочно худеть, срочно всё менять, с... — 6 августа 2026 г. в 06:01:01.989
СТОП! Хватит бежать. Я сама постоянно куда-то бегу: срочно худеть, срочно всё менять, срочно начинать новую жизнь. Желательно с понедельника и сразу идеально. А потом затягиваешь пояс потуже, снова начинаешь, но неизменно срываешься, ну просто некуда впихнуть в реальную жизнь новые правила. В общем, недели идут, а воз вес и ныне там🥲. Очень отрезвляет дневник веса, отчеты всякие. Открываешь и видишь динамику. Вернее, не видишь, так как ее нет, неделя заполнена, в лучшем случае, и все... И когда мне пишут: «Все плохо, я с января похудела всего на 12 кг». У меня одно слово в голове: - Всего? Ты похудела на 12 кг. Ты это сделала. Пока кто-то всё ещё ждёт подходящего понедельника и когда звезды сойдутся! Да ты умница просто. Не надо каждый раз начинать новую жизнь. Иногда достаточно продолжать ту, которую уже начала, просто добавлять к ней мааааленькие новые привычки. И результат придет быстрее, чем с жесткими планами. Что думаете?