Снова четверг и снова кофе с корицей. У нас такое небо утром было хмурое, дождик прошел...
Снова четверг и снова кофе с корицей. У нас такое небо утром было хмурое, дождик прошел, красота. Так как май я посвящаю теме ЖКТ и пищеварения, у меня сегодня тема про горький вкус и кофе тут как нельзя кстати. Конечно же, кофе черный, с горчинкой. Горечь кофе — это не просто вкус: горькие вещества мягко запускают пищеварение, усиливают слюноотделение, стимулируют выработку желудочного сока и могут помогать желчному пузырю сокращаться. Поэтому у части людей кофе после еды переносится хорошо и даже субъективно “разгоняет” пищеварение. Но! Всегда есть но🤪 Если после кофе появляется горечь во рту, тошнота, тяжесть справа под рёбрами, изжога или резкое послабление стула — это может быть сигналом, что желчный работает неидеально: есть застой, густая желчь или нарушение оттока. Особенно часто так бывает при кофе натощак, длинных перерывах без еды, обезжиренном питании и, конечно же, обезвоживании. Вывод. Черный кофе натощак могут себе позволить не все. Но завершить трапезу чашкой эспрессо - вполне. А вот кофе со сливками, с коллагеном, с малом - это уже другое дело, это еда. И да, он тоже работает как мягкий стимулятор для кишечника. По кофейку? ☕