Мой утренний супернапиток
Мой утренний супернапиток Уже несколько лет я практически без перерыва пью коллаген. Кости, суставы, волосы, кожа. Моложе я не становлюсь и по мере сил стараюсь организму помогать. А чтобы польза буквально вжилась в мой режим, я собрала свой утренний напиток. 1. Кофе 2. Пептитдный говяжий коллаген 3. Инозитол (с недавних пор добавила и этот витамин для поддержания женского цикла, чувствительности к инсулину и в целом для снижения тревожности) 4. Сухие кокосовые сливки или миндальное молоко. Напиток готов☕ Конфликта с кофе нет. Усваиваемость коллагена снижается не более чем на 10%, я компенсирую это лишним граммом) зато я точно не забуду выпить и мне вкусно. Инозитол выступает как лёгкий подсластитель и с кофе только лучше работает. Да, я все это специально изучала, не из головы взяла. Вот такая вот история. А вы что пьете утром?