Быстрый высокобелковый завтрак в лаваше — 4 сентября 2026 г. в 17:02:00.223
Быстрый высокобелковый завтрак в лаваше Вкусно, сытно и много белка! 💪🌯 Ингредиенты (1 порция): • Лаваш — 1 лист • Яйца — 2 шт. • Сыр — по вкусу • Шпинат — по вкусу • Ветчина — несколько ломтиков • Соль — по вкусу 1️⃣ Разложите лаваш и разбейте на него яйца. 2️⃣ Посолите и аккуратно взбейте яйца вилкой прямо на лаваше. 3️⃣ Натерите сверху сыр. 4️⃣ Добавьте шпинат и ломтики ветчины. 5️⃣ Сложите лаваш так, чтобы начинка оказалась внутри. 6️⃣ Переложите на сухую разогретую сковороду. 7️⃣ Обжаривайте под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны до румяной корочки. ✨ Готово!
80 просмотров