Минус 6,3 кг за 21 день! А в талии минус 16 см!
Минус 6,3 кг за 21 день! А в талии минус 16 см! Посмотрите, как изменилась фигура участницы моего октябрьского курса! Вес: с 83,5 до 77,2 кг. Талия: со 109 до 93 см. Бёдра: со 108 до 103 см. Именно поэтому я всегда прошу участниц следить не только за весом, но и за объёмами. Весы показывают общую массу тела, на которую влияют в том числе колебания жидкости. А сантиметровая лента помогает увидеть изменения в объёмах, которые не всегда очевидны по цифре на весах. За годы работы я убедилась, насколько важно научить человека правильно питаться, а не просто выдать список запрещённых продуктов. А теперь о том, что нас ждёт в ноябре! В ноябре стартует мой новый групповой курс «Гормоны и вес» по аутоиммунному протоколу питания (АИП). И особое внимание мы уделим здоровью щитовидной железы. Знаете, что интересно? Щитовидная железа весит всего около 15–25 граммов, но её гормоны влияют на расход энергии, теплообмен, работу сердца, кишечника и многих других органов. Для нормального синтеза гормонов нужны йод и железо, а селен участвует в обмене гормонов щитовидной железы. Организм должен регулярно получать эти вещества с питанием. И вот здесь возникает вопрос: насколько ваш привычный рацион обеспечивает потребности организма? Можно годами покупать дорогие витамины, искать очередные суперфуды, а при этом недополучать необходимые питательные вещества с обычной едой. В ноябре я приглашаю вас на групповой курс, где мы подробно займёмся питанием с особым вниманием к щитовидной железе. Этот курс заинтересует не только тех, кто уже сталкивался с заболеваниями щитовидной железы, но и всех, кто хочет заранее позаботиться о своём здоровье и разобраться в питании. Вас ждут полноценное, разнообразное меню из доступных продуктов, подробные объяснения и моё личное сопровождение. Будем учиться понимать потребности организма и выстраивать пищевые привычки, которые можно сохранить после окончания курса. Я хочу, чтобы вы понимали, зачем тот или иной продукт находится в вашей тарелке и какую пользу он приносит организму. Этот курс пройдет только в ноябре! Не упустите шанс! Присоединяйтесь https://max.ru/id343606860606_bot
Канал в каталоге Максиметера
1 243 подписчиков · Здоровье