В преддверии запуска психологической группы для подростков 12-14 лет мы решили подробне... — 14 апреля 2026 г. в 06:58:00.487
В преддверии запуска психологической группы для подростков 12-14 лет мы решили подробнее разобрать ключевые сложности этого периода. ✅ Сегодня начнем с противоречия между взрослыми ожиданиями и внутренней неуверенностью, а также разберемся почему так происходит. Если вы родитель или сами находитесь в этом возрасте, вам наверняка знакома ситуация, где от подростка ждут собранности, разумных решений, контроля над своими импульсами и эмоциями. Школа и окружение говорят – «Ты уже не маленький». Но внутри часто происходит совсем другое: ощущение хаоса, растерянности, резкие и не всегда понятные перепады настроения, непонятная даже самому себе злость, грусть или безудержная радость. 👉 Давайте разберемся, что на самом деле происходит с психикой подростка в этот период. Когда я работаю с подростками этого возраста, я часто ловлю себя на мысли: мы, взрослые, требуем от них почти невозможного. Мы ждём, что вчерашний ребёнок вдруг станет мини-взрослым — ответственным, сдержанным, предсказуемым. Но внутри подростка бушуют разные эмоции, которым порой не дается место. Родители приходят с вопросами: «Почему он так вспыхивает?», «Как научить его быть более организованным?». А подросток на консультации, после долгого молчания, говорит: «Я просто не знаю, как быть таким, как они хотят. Я пытаюсь, но внутри всё путается». На самом деле в период 12-14 лет мозг подростка переживает масштабную «перестройку». 📌 Префронтальная кора — та часть мозга, которая отвечает за контроль импульсов, планирование, оценку рисков и принятие взвешенных решений, — еще не созрела. Она находится в активном развитии. В это время лимбическая система, отвечающая за эмоции, чрезвычайно активна и чувствительна. Таким образом, внешние ожидания «вести себя как взрослый» часто сталкиваются с биологически обусловленной невозможностью сделать это стабильно. Это и создает внутренний конфликт: «Я должен, но я не могу (или не понимаю, как)». Подросток может искренне хотеть соответствовать взрослым и быть как они, но его психика попросту не готов к этому. Под давлением этого конфликта часто вырываются наружу реакции в виде слез, вспышек гнева или апатии, поведенческих проблем, которые взрослые объясняют как несдержанность. Так желание взрослых в контроле эмоций и самостоятельности сталкивается, во-первых, с непониманием собственных реакций, а во-вторых, с чувство страха не соответствовать ожиданиям и внутренней неуверенностью. В индивидуальной терапии мы часто работаем с этим напряжением. Однако для системной работы – запускаем подростковую группу. Это пространство, где в безопасной атмосфере можно позволить себе не соответствовать чужим ожиданиям и изучить собственные реакции на разные ситуации. Также это хорошая возможность изучить связь между своими мыслями, эмоциями и поведением, и опробовать новые стратегии саморегуляции и коммуникации. В карусели 👆 найдете рекомендации, как можно помочь ребенку преодолеть этот возрастной кризис ✅ Запись в группу для подростков 12-14 лет - через чат с администратором https://clck.su/dimMh - или по телефону 89677748480 🔥 Если вы обращаетесь в наш Центр в первый раз, перед включением в группу я, ведущая группы - клинический психолог Екатерина Пайгильдина - проведу для вас и ребенка небольшое интервью-знакомство. #цксп #психологдляподростка #подростковаягруппа #ульяновск #ul73 #подростковыйкризис #подростки12_14_лет