Стресс прочно вошел в нашу жизнь: дедлайны, новости, бесконечные дела и бытовые заботы....
Стресс прочно вошел в нашу жизнь: дедлайны, новости, бесконечные дела и бытовые заботы. Но что такое стресс на самом деле? «Пока мы живём, к чему-то стремимся, чего-то достигаем - мы будем испытывать стресс. Он - вкус и аромат жизни. Но стрессом надо управлять.» – Ганс Селье канадский исследователь стресса Стресс — это естественная реакция организма на любые изменения, требования или угрозы извне. Это состояние внутреннего напряжения, с помощью которого наше тело и психика пытаются адаптироваться к новым условиям и справиться с нагрузкой. Чтобы не дать напряжению разрушить здоровье, важно понимать, как он работает. Стадии развития стресса 🧩Реакция тревоги (привлекаются все возможности организма) 🧩Стадия сопротивления (за счёт привлечения возможностей, человек успешно справляется с проблемой.) Повышенная стрессоустойчивость. 🧩Стадия истощения (приспособительные способности истощаются). Риск заболеваний. Признаки стресса 🧩неспособность сосредоточиться на работе; 🧩неестественно медленная или быстрая речь; 🧩ослабление памяти; 🧩повышенная обидчивость и возбудимость; 🧩потеря чувства юмора; 🧩частые ошибки; 🧩частые головные боли, рези в желудке, не имеющие -органической причины; 🧩постоянное ощущение голода или его отсутствие; 🧩постоянная усталость; 🧩злоупотребление вредными привычками (алкоголь, курение, наркотики). Дистресс Дистресс возникает в следствие воздействия на организм критического перенапряжения. Это вредный стресс, который оказывает на организм только негативное воздействие, влияя на появление/развитие физических (снижение иммунитета, сердечно-сосудистые заболевания, инсульты, нарушение обменных процессов (сахарный диабет) и психологических заболеваний (неврозы, психозы). Чтобы оценить состояние и вовремя остановить негативное влияние стресса, которое вы можете наблюдать у своего ребёнка, запишитесь к психологу. Записаться на консультацию С заботой, команда Teens&Kids!