🥟 Ленивые вареники с маком
🥟 Ленивые вареники с маком КБЖУ на 100 г - 218/16,5/13,8/6,7 ✔️250 г творога 5% ✔️1 яйцо ✔️3 ч л мака ✔️2 ст л семян чиа ✔️сахзам по вкусу ✔️щепотка соли 🔸Творог растираем с яйцом и солью до однородной массы. 🔸Добавляем мак, сахсам и семена чиа. Все перемешиваем и убираем в холодильник на полчаса. 🔸Формируем небольшие шарики. Кидаем их в кипящую подсоленную воду и варим в течение 1-2 минут после всплытия. 🔸Подаем со свежими ягодами и/или греческим йогуртом. Приятного аппетита!
609 просмотров