🥪 ПОРИСТЫЙ ДОМАШНИЙ ХЛЕБ БЕЗ МУКИ — 28 июля 2026 г. в 04:07:09.965
🥪 ПОРИСТЫЙ ДОМАШНИЙ ХЛЕБ БЕЗ МУКИ За 5 минут в микроволновке! Это идеальная замена обычной выпечке, в которой практически ноль углеводов и максимум полезной клетчатки для плоского живота. Готовится и выпекается все прямо в одном контейнере — забирай рецепт в закладки, чтобы не потерять! • 2 ст. л. псиллиума • 50 мл кефира • 1 яйцо С1 • 1/2 ч. л. разрыхлителя • соль, сухой чеснок, прованские травы - по вкусу • семечки для украшения - по желанию ➊ Прямо в контейнере смешиваем вилкой яйцо, кефир, соль и специи. Добавляем разрыхлитель и псиллиум, тщательно перемешиваем. Обязательно даем тесту постоять 3 минуты, чтобы псиллиум разбух и масса стала густой! ➋ Посыпаем кунжутом и отправляем в микроволновку на 4–4.5 минуты (мощность 800 Вт). Даем чуть остыть и собираем сочный дю-бутерброд! #Атака – без семечек #ЧБ #БО Понравился рецепт? Поддержи реакцией ❤️ → Приходи в наш ЧАТ