Люля-кебаб из курицы в аэрогриле. — 23 августа 2026 г. в 15:36:01.171
Люля-кебаб из курицы в аэрогриле. ⚠️- для стадии ремиссии и расширения диеты. Люля-кебаб из курицы можно быстро приготовить в аэрогриле. Это удобно, когда имеешь дело с небольшими объемами. За один заход в аэрогиле можно приготовить люля на ужин для 2–3 человек, в зависимости от вместимости вашей модели. Люля из курицы получатся очень вкусными и сочными, если добавить допустимых специй и позаботиться о наличии немного жира в фарше. Жир в фарше нам обеспечит куриная кожа (небольшое количество), которую мы перемелем в мясорубке вместе с филе бёдрышек. Бёдра — лучшая часть курицы для приготовления люля-кебаба. Ингредиенты на 2 порции: Куриные бедра - 450 г Лук репчатый - 80 г Соль - 1 ч.л. ❗️- специи по допустимости Кинза (листья) - 5 г Чеснок сублимированный - 0,5 ч.л. Паприка молотая - 1/3 ч.л. Куркума - 1/3 ч.л. Сложность: средне Калории: 469.14 ккал/порция Порций: 2 Готовка: 45 мин Доп. время: 1 ч Б/Ж/У: 49.98 г/25.92 г/8.75 Готовьте с удовольствием! ❗▶️ КСТАТИ Если вы хотите приготовить много люля-кебабов из курицы для гостей, то проще и быстрее будет сделать это в духовке. Все-таки размеры аэрогриля ограничены. Запекать кебабы в духовке можно на решетке, установленной над противнем, в течение 15 минут при температуре около 230°. ~~~ ~~~ Вᴀжнᴏ ᴨᴏʍниᴛь, чᴛᴏ ᴋᴀждый ᴏᴩᴦᴀниɜʍ униᴋᴀᴧᴇн, и ᴛᴏ, чᴛᴏ ᴨᴏдхᴏдиᴛ ᴏднᴏʍу чᴇᴧᴏʙᴇᴋу, ʍᴏжᴇᴛ нᴇ ᴨᴏдᴏйᴛи дᴩуᴦᴏʍу. Пᴏ϶ᴛᴏʍу ᴨᴩи ᴄᴏᴄᴛᴀʙᴧᴇнии диᴇᴛы дᴧя ᴨᴏддᴇᴩжᴀния ɜдᴏᴩᴏʙья ᴨᴏджᴇᴧудᴏчнᴏй жᴇᴧᴇɜы нᴇᴏбхᴏдиʍᴏ учиᴛыʙᴀᴛь индиʙидуᴀᴧьныᴇ ᴏᴄᴏбᴇннᴏᴄᴛи и, ᴨᴏ ʙᴏɜʍᴏжнᴏᴄᴛи, ᴋᴏнᴄуᴧьᴛиᴩᴏʙᴀᴛьᴄя ᴄ ʙᴩᴀчᴏʍ.