Диетические рецепты | ПП

Еда и рецепты · 9 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Высокобелковый ужин без лишних хлопот 🍗🧀🌿

Высокобелковый ужин без лишних хлопот 🍗🧀🌿 🔸 На 100 грамм — 110,2 кКал 🔸 Б/Ж/У — 18,9/3,4/1,1 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе — 2 шт. ▫️ Соль, чёрный перец — по вкусу ▫️ Паприка — по вкусу ▫️ Сушёные травы — по вкусу Ингредиенты для начинки: ▫️ Творог — 60 г ▫️ Лёгкий сыр — 60 г ▫️ Яйцо — 1 шт. ▫️ Укроп — 4 веточки ▫️ Чеснок — 1 зубчик ▫️ Соль — щепотка 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #творог #курица #сыр