«Почему не даёшь готовое меню? Так же проще» — — 17 июня 2026 г. в 12:32:29.302
«Почему не даёшь готовое меню? Так же проще» — получила вчера сообщение от коллеги. 💯 Проще! Но… Смотрите. Сегодня у меня два ребёнка из пяти — с температурой. Опять день пошёл не по плану. Вечером пришлось отменить поход с клубом путешественниц в Дом музыки 🥲 А в голове сразу родился план: супчик! Для всех! Благо домашняя курочка ждала своего часа в морозилке. И вот вопрос: могла ли я в тот день, когда у меня болеют дети и ещё куча параллельных дел, готовить отдельно еду для детей и для себя по готовому меню? Нет. Я всегда ставлю себя на место своих подопечных. У каждого своя жизнь. У кого-то — размеренный темп, без детей и суеты. У кого-то — как у меня: многодетное хозяйство, бесконечные «мам» и вечный цейтнот. А кто-то — бизнесвумен, работающая на износ, зарабатывающая деньги и пытающаяся урвать время для ребёнка. Историй очень много… И дать всем этим женщинам готовое меню — это как надеть на них одинаковые платья из масс-маркета. Втиснуть их жизни в одну форму. Кому-то жмёт, кому-то висит мешком. Такое платье не учитывает особенности фигуры, пристрастия по ткани, крою или фасону. Вот точно так же с едой. Готовый рацион — это не ваша история. Это история про уравниловку. Про то, что вы подстраиваете себя под еду, а не еду под себя. Он не учитывает контекст вашей жизни. В цейтноте, когда дети болеют, муж задерживается в аэропорту, а сегодня дедлайн сдать статью — вы серьёзно будете варить для себя отдельный суп-пюре из сельдерея? Нет. Вы схватите то, что есть под рукой. Печеньку, кусочек хлеба, оладик, горсть орешков, а может, заныканную конфетку. Всё, что доступно на расстоянии вытянутой руки. В индивидуальном ведении мы не пишем рацион. Мы не подстраиваем жизнь под меню. Мы вместе 9 недель живём вашу реальную жизнь. Ваши продукты в холодильнике, меню ближайшей кафешки или бизнес-ланч в ресторане — всё это подстраивается под ваш ритм, ваши вкусы, ваши совсем неидеальные дни. Вы учитесь проходить их без вреда для здоровья и, главное, без чувства вины. А я рядом. Держу виртуально за руку и подсказываю, как сделать лучше. А ещё я учу вас самих «гадать» по своим тарелочкам и понимать, какой ингредиент готов прямо сейчас насытить и поднять настроение. В итоге вы получаете не листок с меню, а навык. Вы начинаете шить своё питание сами — под свой график, вкусы и стрессы. Если вы готовы к индивидуальному пошиву вашего питания — место на июнь скоро сгорит. Ни в июле, ни в августе индивидуального ведения не будет. Пишите в комментарии «+» — обсудим ваш случай в личном чате 💚