А вы хорошо знаете, чего хотите?
А вы хорошо знаете, чего хотите? Не то, что надо сделать сегодня и не то, что будет лучше для ребёнка. Не то, чего ждёт муж и не то, что правильно в вашем возрасте. А вот прямо сейчас: • что нравится вам? • что вам не подходит? • чего вам хочется? • где вам хорошо, а где вы уже давно живёте просто потому что так «надо»? Казалось бы, элементарные вопросы. Но в какой-то момент я сама обнаружила, что отвечать на них совсем не так просто. Я Дина Кочеткова, психолог, и этот канал я назвала «Жизнь, в которой есть я» не случайно. Потому что мне очень близка тема возвращения способности слышать себя. Важно замечать: — почему я сейчас злюсь? — мне не хочется соглашаться — а я опять говорю «да» — эта работа вроде нормальная, но почему от одной мысли о ней тошно? — я стала мамой и люблю своего ребёнка, но куда после его рождения делась я сама в своей жизни и жизни моего мужчины? — мне хочется перемен, но я боюсь разрушить то, что уже есть. Я знаю эти вопросы не только как психолог, в моей собственной жизни было много периодов, когда мне было проще прислушаться к окружающим, чем довериться себе. Иногда за нашими решениями стоят страхи, чувство небезопасности, привычные установки и внутренние запреты. Но я знаю и другое: контакт с собой можно постепенно возвращать. Через маленькие выборы, через разрешение замечать свои эмоции, через возможность отказать, если вам это не подходит. И иногда этот навык меняет гораздо больше, чем кажется: — отношения, работу, окружение, отношение к себе, материнство, способы принимать решения. В этом канале будем говорить про: — эмоции и то, о чём они пытаются нам сообщить — отношения, в которых вы постепенно перестаёте замечать себя — страх сказать «нет» и как выдержать чужое недовольство — материнство и внутреннее состояние — перемены после 35, когда прежняя жизнь вдруг кажется чужой — работу, деньги, внутренние установки и решения, которые мы принимаем не всегда из своих настоящих желаний. И ещё здесь будет много обычной жизни. Потому что мне близка позиция: исследовать себя, замечать свои реакции, пробовать новое и постепенно строить жизнь, которая подходит именно вам. Если вы тоже хотите лучше понимать свои чувства, желания и решения и строить жизнь, в которой среди отношений, детей, работы и обязанностей есть место вам самой — оставайтесь. Здесь именно об этом. Для записи на консультацию @DinaKochetkova ✍️ 60 мин — 4.000р Дина Кочеткова, психолог