Дмитрий Егоршев. Мануальный терапевт про здоровье и не только
Здоровье · 6 апреля 2026 г.
1. Надо спросить у себя «Что ты хочешь сделать?». Закономерным будет «Ответить гневным ... — 6 апреля 2026 г. в 18:30:17.110
1. Надо спросить у себя «Что ты хочешь сделать?». Закономерным будет «Ответить гневным словом сатрапу!» или, не дай Бог, делом. 2. Второй вопрос: «Какое чувство меня гложет?». И тут прям откровенно, злость, ярость, бешенство 3. Третий вопрос: «Что во мне защищает это чувство? Где моя уязвимость в этой теме?». И это должно быть не «автор дурак, я хочу поставить его на место», а «я чувствую разочарование, что мир устроен не так, как я его нарисовал» или «я чувствую себя неудачником, автор успешнее, (богаче, умнее… ) меня». Важно в этом признаться только себе, никто это не услышит. 4. А теперь можно выдохнуть и взять с полки пирожок, не забыв похвалить себя! Вы прожили эту ситуацию, она не поглотила вас, оставаясь во взрослой позиции, не свалившись в инфантильное «сам дурак!». А главное вы не показали своих слабых мест и уязвимостей, и вышли из ситуации максимально расслабленным, а значит здоровым! 👍👍👍