Дмитрий Пахоменко | Психолог | Зависимость и созависимость
Здоровье · 16 июля 2026 г.
Зависимыми людям, как правило, постоянно чего то не хватает...
Зависимыми людям, как правило, постоянно чего то не хватает... Неудовлетворённость имеющимся и происходящим толкает человека в пропасть иллюзорного мира, созданного психоактивными веществами. "Я хочу!" - это основной инстинкт зависимости, созданный незрелостью и эгоизмом. В этом случае абсолютно не учитывается то, что необходимо. ❎ "Я хочу" - это всегда эмоции. А есть ли реальная потребность в том , что я хочу? И могу ли я себе это позволить, если таковая потребность есть? А, если не могу позволить, то готов ли я действовать или буду продолжать кататься по полу, топать ножками и выпрашивать, чтобы мне это дали? ✅ "Мне необходимо" - это всегда интеллект. Чёткий, конкретный и осознанный выбор, основанный на здравомыслии и логике причинно-следственных связей. Например ⤵️ Алкоголик имеет границы безопасности. "Я хочу" - посетить мероприятие с употреблением алкоголя: "я же выздоравливаю, просто побуду, но употреблять не стану". "Мне необходимо" - отказаться от посещения подобных мероприятий, а в случае невозможности их игнорирования (хотят это, конечно, как минимум, странно...) придти, поздравить и откланяться. Тут ещё важно, чтобы рядом был близкий человек, способный поддержать. ✨ Есть очень хорошая формула, позволяющая избавиться от напряжения, связанного с "Я хочу" и звучит она так: МЫ ПОЛУЧАЕМ ТО, ЧТО НАМ НЕОБХОДИМО ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА МЫ НАУЧИМСЯ БЕЗ ЭТОГО ЖИТЬ. Предлагаю расшифровать эту формулу. Пишите свои версии в комментариях. Спасибо! Запись на консультацию | Сайт