Я наконец-то смогла бегать
Я наконец-то смогла бегать После того как мне дали ценный советик контролировать пульс и не загонять себя чаще 140. Медленно? Медленнее чем ходьба? Пофиг. Это всё равно бег, механика движений другая абсолютно. И по факту ты совершаешь большую и важную работу: тренируешь кардиореспираторную выносливость. Цель я ещё не сформулировала, кстати. Мне сказали, что она должна быть амбициозная (а не «хочу регулярно бегать в парке»), и тогда всё получится. Но я не амбициозна по определению, так что с этим пока проблемке. PS Дорожка Cardiopower S35, она у меня 4 года и она огонь, берите, не пожалеете. У моей подруги модель линейки Т, немного бюджетнее, и она тоже очень довольна.