КАК ИЗМЕРЯТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (АД) САМОСТОЯТЕЛЬНО — 14 июня 2026 г. в 08:02:37.679
КАК ИЗМЕРЯТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (АД) САМОСТОЯТЕЛЬНО Самоконтроль АД является самым важным инструментом для диагностики артериальной гипертензии. Важно измерять АД в соответствии с этой инструкцией. ⭕ Перед измерением АД в домашних условиях ваш тонометр должен быть валидирован мед персоналом на приёме в медицинской организации в кабинете врача; ⭕ перед измерением АД необходимо минимум 5-10 мин физического и психо-эмоционального покоя в положении сидя в спокойной обстановке; ⭕ АД измеряется сидя; ⭕ сидеть во время измерения АД нужно с полной опорой стоп на пол, спины на спинку стула или кресла, не перекрещивая и не поджимая ноги, положив руку на стол так, чтобы наложенная на плечо манжета была на уровне сердца, спина и рука с манжетой должны быть расслаблены, нижний край манжеты располагается на 2 см выше локтевого сгиба, манжету накладывают на обнаженное плечо; ⭕ необходимо выполнять минимум 2 последовательных измерения АД утром и вечером ежедневно, в течение 7 дней до планового визита к врачу или после изменения терапии, следует записывать результаты измерений в дневник самоконтроля; ⭕ АД нужно измерить на двух руках, в дальнейшем использовать ту руку, на которой давление выше, на выбранной руке выполняют подряд 2 измерения АД с интервалами не менее 1-2 мин, если разница в результатах двух первых измерений составляет >10 мм рт.ст., необходимо выполнить дополнительное измерение, в итоге ваше АД определяется как среднее из двух последних измерений; ⭕ утреннее измерение АД проводится сразу после пробуждения, после посещения туалета и до приёма лекарств и завтрака; ⭕ вечернее измерение проводится до приёма лекарственных препаратов: непосредственно перед сном, перед ужином, не ранее чем через 2 ч после ужина; ⭕ во время измерения АД одежда не должна плотно охватывать ваше тело, создавая складки и дополнительную компрессию; ⭕ минимум за 30 мин до измерения АД не следует курить и употреблять кофеинсодержащие напитки, целесообразно отменить прием некоторых препаратов, если это возможно, например капли в нос; ⭕ в помещении должна быть комфортная температура, не жарко и не холодно; ⭕ во время измерения АД нельзя разговаривать, двигаться, есть; ⭕ до измерения АД желательно опорожнить мочевой пузырь; ⭕ дополнительные измерения требуются у больных с нарушениями ритма (фибрилляция предсердий, частая экстрасистолия, брадикардия, брадиаритмии), у таких пациентов предпочтительным является традиционное аускультативное измерение с выслушиванием тонов Короткова; ⭕ необходимо использовать подходящую по размеру манжету, измерьте окружность своего плеча в средней части и сверьте окружность с рекомендацией производителя (всегда указывается на самой манжете); ⭕ важно использовать качественные, сертифицированные аппараты для измерения АД; ⭕ записывайте цифры АД в блокнот, записи понадобятся для анализа вашему врачу. 🫀Читать Дневник доктора полезно для сердца ➡ ОСТАВАЙСЯ РЯДОМ