Помните, как начинается интервью героини Веры Алентовой из «Москва слезам не верит»: «Е... — 13 июня 2026 г. в 16:11:02.760
Помните, как начинается интервью героини Веры Алентовой из «Москва слезам не верит»: «Если у мужчин есть свои дела, то они спокойно могут заняться ими. Думаю, наш контент больше заинтересует женщин». Видос для чистоты повествования без ретуши и косметики, а «секретики» ниже, погнали👇 Но сначала исходник. У меня достаточно неблагодарный тип старения - деформационно-отечный + мелкоморшинистый. Природа была щедра и решила наградить меня сразу и свисающими брыльями и линией нижней челюсти, волнами стекающей в зону декольте, и тонкой кожей, испещренной достаточным количеством морщин🥰 Всë это происходит со мной потому, что я обладательница славянской внешности с щеками, подбородками и большим количеством жира в лице, когда ты до 35 девочка, а потом ррраз, и сразу бабка. Из хорошего - у меня неплохая кожа с желтоватым подтоном, которая при должном уходе имеет классный glow-эффект, и в этот эффект стоит вкладываться. Не потому что он молодит, а потому что он создает тот самый эффект, который в английском языке называют Polished («отполированного внешнего вида»). Важно понимать, что мы разные, и то, что подходит или не подходит мне, не обязательно также работает на вас (я про косметологию). Итак, что мне, по моему мнению, помогает выглядеть на не сильно ушатанные 46: 1⃣ Стоматология. Я прошла ортодонтическое лечение ещё в 20 лет (а надо понимать, что тогда это была прям экзотика), что невероятно радует меня до сих пор. 2⃣ Я стараюсь быть худой. Такой типаж женщин как я всегда выглядит массивнее, чем он есть на самом деле (за счет круглого лица, широких плечей и известных в узких кругах толстых рук), эдакий кентавр на минималках. Поэтому будем откровенны, мне идет очень низкий вес, поддерживать такой достаточно сложно, но если хочешь выглядеть хорошо, приходится. Не пропагандирую свой ИМТ 19, но откровенно говорю как есть. 3⃣ Отсутствие хронических интоксикаций. Никакого курения, сейчас минимум алкоголя. Возможно, полностью откажусь от него, это вероятный сценарий. 4⃣ Физо. Ничто не дает такой лифтинг-эффект и не улучшает так качество кожи, как нагрузки. Я уже писала об этом, вижу этот эффект на себе. 5⃣ Я люблю овощи и много их ем, возможно, работают как антиоксиданты, не знаю. Питаться стараюсь хорошо, мне это не сложно в плане качества (я люблю полезную еду, мне вкусно), но иногда есть проблемы с количеством. Я категорически не поддерживаю любые виды ограничительных диет, будь то низкоуглеводное питание, безглютеновые диеты или веганство. Как правило, это связано с РПП и теми или иными рисками для здоровья тела или головы. 6⃣ Качественный домашний уход с работающими активами. Много лет рутина +/- одна и та же. Из активов антиоксиданты (вит С), ретиноиды круглогодично в высокой концентрации, SPF обязательно. Я готова вкладываться в эту позицию потому, что «мне помогает». Также я трачусь на хорошие средства для тела (гели и кремы с кислотами) потому что у меня гиперкератоз и мне надо. 7⃣ Аппаратной и инъекционной косметологией я не пользуюсь вообще, потому что а) не хочу б) уже не спасает. Я уже не клиент косметолога в плане лифтинг-процедур. А на морщины и их коррекцию ботулотоксином забила, потому что морщины мне жить не мешают, а мешает птоз. Но, см. выше. 8⃣ Коррекция железодефицита. Чёрные круги вокруг глаз меньше, губы розовее, а толерантность к нагрузкам выше. Тоже, считай, внешка. Это из того что я могу и что реально зависит только от меня. Есть опции, которые бы я добавила, но не над всеми аспектами имею власть. Такие дела. Делитесь своими секретиками😁