#добасоль
#добасоль Доба👋вам, дорогие мои… Я снимаю видео и показываю, как делаю. Не для лайков — для души. Открываю холодильник… И тут фрукты в миксер…как карта ляжет. 🍊🍏🍌🍍🥭 Что есть — то и беру. По настроению. Если нет настроения — беру то, что не испортилось 😄 Закинул фрукты в миксер… Жужжит, урчит — уже легче стало. А потом — самое интересное. Сыплю туда: — тыквенные зерна (мужская сила, между нами) — семечки подсолнуха (вкус детства) — льняную кашу (тянется, как любовь) А если хочу разбудить в себе настоящего мужчину — обязательно сельдерей..чик Потом сам удивляюсь, откуда столько энергии 🤫 Утро каждое разное — и это нормально. Не надо идеальных рецептов. И знаете, что я ещё делаю? Шкурочки, кожурки, сердцевинки от яблок и манго — раньше выкидывал, а теперь жалею каждую. Собираю их в кружку, заливаю кипятком. Через пять минут — фруктовый чай. Пахнет небом, пить можно весь день. Бесплатно. Без химии. А косточку от манго… и корочку от яблоко Пакетик и в холодильник— и она превращается в скребок для лица. Настоящий гуаша. Можно провести по щекам, по шее… лимфодренаж, уход, минута тишины. И ни копейки не потратить Ладно, а теперь по делу — про фреши, которые я лью в эту кашу 🤗 Фреши — это не модно, это просто забота. 🍊 Апельсиновый — коллаген, кожа дышит. 🥕 Морковный — сияние, как после отпуска. 🍎 Яблочно-морковный — убирает мелкие воспаления, текстура лица ровнее. Свекольный — кровь бежит быстрее, и мысли яснее. 🍍 Ананасовый — чистит организм, как дворник стёкла. И всё, что душа попросит… и кошелёк разрешит 🫠🍐🍋🟩🍌 А теперь — как я это пью.. ✅ Свежим. Сразу из-под ножа. ✅ Утром. Да-да, говорят «после еды», а мы ой🤫 третий год пьём натощак — и живы, и весёлые. Но есть три «нет», я не волшебник, я Анатолий 🔺 Гастрит, язва — сначала залечите, потом пейте. 🔺 Кислотность высокая — разбавляйте сильнее. 🔺 Аллергия на что-то из списка — берите другое. И главное: при острой боли в груди, при мыслях, которые не уходят, при приступах паники — вы идёте к врачу. Я не вместо медицины. Я вместе. Так что утро выглядит просто: фреш, льняная каша.. и тд, семечки, сельдерей… потом чай из шкурок… а вечером и утром косточкой манго или сердцевину от яблочка поправить,погладила лицо… И вы спите спокойно. И просыпаетесь с улыбкой😉 Снимаю всё это на видео. Покажу. Потому что делюсь теплом — это и есть Добалад. Анатолий 🤝🙏 Доба💎Истина