Если звук «СССС» даётся с трудом, прерывается, воздуха не хватает — Лёгкие истощены.
Если звук «СССС» даётся с трудом, прерывается, воздуха не хватает — Лёгкие истощены. Не давите. Делайте короче. И обратите внимание на Землю (прошлый пост). Без сильной селезёнки — Лёгким нечем питаться. Мышцы слабые, диафрагма не держит. Земля кормит Металл. Начните с ХУУУ. Закончите СССС. 🔻 Практика на месяц Осенью — каждый день. Утром — разогреть Лёгкие звуком. Вечером — снять чужую тревогу, которая налипла за день. Через две недели: Кожа увлажнится. Нос перестанет сохнуть.Кожа увлажнится. Нос перестанет сохнуть. Голос станет глубже. И вы заметите — перестали втягиваться в чужие драмы. Потому что граница есть. 🔻 Лёгкие — это честность. Сказать "да", когда да. Сказать "нет", когда нет. Выдохнуть, когда пришло время. Осень учит отпускать без сожаления. Доба ☯️ Практика продолжаем. Дальше — Вода, почки, зима. Страх и опора. Но сначала выдохните. По-настоящему. Доба🕯️Практика