🫣 а как стресс проявляется именно у вас? — 27 августа 2026 г. в 10:23:09.008
🫣 а как стресс проявляется именно у вас? В ближайшее время я хочу подробно поговорить о хроническом стрессе, не только о кортизоле, но и о том, как длительный стресс отражается на нашем самочувствии, гормонах, сне, пищеварении и уровне энергии. Но прежде мне хочется понять, какая из этих проблем сейчас больше всего волнует именно вас. Поэтому ответьте, пожалуйста, на небольшой опрос. Что из последствий хронического стресса беспокоит вас больше всего? 🔹 Тревожность, постоянное беспокойство, внутреннее напряжение - 👍 🔹 Панические атаки-👋 🔹 Постоянная усталость, отсутствие сил и энергии - 🔥 🔹 Нарушения сна: сложно заснуть, ночные пробуждения, разбитость утром - 🤔 🔹 Проблемы с желудком и кишечником на фоне стресса - 👎 🔹 Нарушения гормонального фона - 😍 🔹 Головные боли, напряжение в мышцах, боли в шее и спине - 💯 По результатам этого опроса я выберу темы следующих публикаций и начну разбирать то, что волнует большинство из вас. @doctor_razumnaya