Коллаген или Почему ноющее колено и морщинки это про одно и то же — 25 июня 2026 г. в 11:59:01.662
Коллаген или Почему ноющее колено и морщинки это про одно и то же Коллаген после 35 это уже не каприз, а база 🌿 Полистайте карусель, я там разобрала частый спор: работает ли коллаген или просто распадается в желудке (спойлер - работает, причем сразу с двух сторон, как сырьё и как сигнал). А коротко суть такая. Свой коллаген тело производит всё хуже с 25 лет. К 45–50 кожа уже заметно теряет упругость, ногти слоятся, суставы похрустывают. Коллаген - не только про лицо, коллаген это и связки, и суставы, и сосуды, вся соединительная ткань, а значит и качество, подтянутость тела. А еще - ноющее колено и заломы на лице это тоже одна история. Важно понимать, что коллаген работает только на фундаменте из белка и регулярности. Без белка в каждый приём пищи он пойдет не в кожу, а будет "затыкать" другие белковые "дыры" в организме. И эффект у него накопительный: первые результаты заметны через месяц примерно - ногти становятся крепче, кожа через 2–3 месяца становится плотнее, а ощутимая разница появляется к полугоду. ✍️ А вы пьёте коллаген, замечаете эффект? 🌿