Для крепкой и здоровой спины добавьте эти упражнения в свои тренировки 🙌
Для крепкой и здоровой спины добавьте эти упражнения в свои тренировки 🙌 Особенно если вы новичок — не спешите брать гантели. Даже 1 кг может быть серьёзной нагрузкой, если техника ещё не на месте. Лучше начать без веса, почувствовать мышцы, привыкнуть к движениям. 🎥 anya.prots/Instagram (принадлежит Meta, запрещена в РФ)
988 просмотров